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印尼人均29歲　年輕敢嘗新.海外新創湧進
印尼的平均人口年齡大約29歲，在東南亞國家中相對年輕，這讓印尼整體環境更願意接收新事物。根據統計，印尼的網路市場，估算在2025年時，會增加到1330億美元，使得海外新創企業紛紛進駐印尼。而握有雄厚資金的印尼財閥，主導了當地區域的開發，並主動拉近與企業間距離，讓印尼宛如新創科技業的天堂。

寬敞的大馬路上，行人取代了汽車，慢跑、溜狗、騎著滑板車，享受難得的悠閒假日，這樣大規模封路的步行者天堂，出現在東南亞的印尼。這個國家整體人均年齡大約只有29歲，相當年輕，國家各項基礎建設也正在進行，讓印尼更願意敞開雙臂，迎接各種新穎的觀念。

日本科技商：「印尼就是人口多嘛，還有智慧手機用戶，10多歲的用戶人口正在增加。」
日本科技商：「夾娃娃機的潮流現在也進到東南亞，印尼一定也會流行起來，我們希望屆時配合潮流，推出線上的夾娃娃機遊戲。」

雅加達的科技展上萬頭攢動，年輕的印尼，在新創企業主眼中充滿機會；根據知名科技商調查，2015年印尼的網路市場已經達到80億美元，推算到了2025年，可以衝上1330億美元，讓印尼簡直就像搖錢樹。

水產科技商 古澤洋將：「我認為在印尼設立研究所，開發的速度可能會比在日本還快，雅加達年輕人的活力讓我很感興趣。」

印尼不只對新事物接受度高，整體國家環日本A-ONE＊--------早漏防止 鎖精老二半截套 M境幾乎適合各種新創公司投入；重點是，當地財閥會不定期舉辦活動，招待各地企業主與創投公司，創造各領域之間的合作機會。

活動主辦單位：「我們總是在尋找企業夥伴，尤其是能互相合作的新創公司，有時我們也會進行投資。」

吸引外資前進印尼的另一大要素，就是握有雄厚資金的財閥，勢大力大，能夠主導區域開發。例如「金光集團」過去就聯手數家集團，開發獨立衛星城市「BSD City」，土地面積達到6千公頃，有購物中心、電競中心以及研究中心等等；如果能與財閥牽上線，企業也就能享有完整的市場條件。

日本貿易振興機構人員 龜田周：「與財閥合作的話，表示能在他們的土地上進行實際演練。在日本的話，一定要有國家許可才能蓋特區，但財閥自己擁有城鎮、土地，就可以在當中開始業務，發布商品等等，我認為這是很有魅力的。 」

在這個開放的市場，不夠便捷的大眾運輸系統，也讓共享交通得以順利扎根；只不過大多數的印尼人，因為收入仍然偏低而無法買車，想開Uber只能跟車行租車，不但要被抽成，跑到最後車也不會是自己的。

新創科技商 中島德至：「全球約有17億人想貸款買車卻貸不下來，這些人原本應該是我們的目標，但光是靠汽車業的科技幫不了他們，而我們就是以金融科技，去讓汽車接軌起來，創造一個新的市場。」

為了幫助共乘汽車的司機們能夠擁有日本原裝進口KMP．PREMIUM HOLE PLUS 傳說級人氣AV女優自慰名器-美----自己的車，來自日本的科技業者，將汽車、金融科技(FinTech)、物聯網(IoT)三者結合，推出購車貸款方案，方便司機向銀行申請車貸，以自己的車去賺錢；如果還款延遲，業者會透過遠端操控將車子引擎上鎖，一旦繳款就能再次發動汽車。

共乘汽車司機 阿古斯：「開自己的車就是會比有衝勁。」

不少司機也都利用這項優惠，向車商購入自用車，讓經銷商業績翻紅。

汽車經銷商 卡迪拉：「過去貸款的頭期款都比較高，很多人因此買不起車，但現在金額降低了，我們的生意也好多了。」

印尼正快速發展，許多課題隨之而美國PIPEDREAM＊Ceramix 樂活陶瓷系列按摩棒NO.4來，而海外新創企業也透過不斷解決社會問題，打開新興市場，創造無限商機。
 



別只喝牛奶！這幾種「神級補鈣食物」　還顧心臟、防糖尿
香港邦愛Loveaider＊戰神阿瑞斯-360度旋轉逼真吸盤老二棒-淺膚色( L)俗話說「骨頭若好，人就不老」，骨頭好的關鍵莫過於充足的鈣含量！鈣質是鞏固骨骼、牙齒主要來源，並在心臟健康，肌肉功能和神經信號中發揮作用，而喝牛奶、優酪乳可以補充鈣質已經是舊聞，根據國外網站《Healthline》分享，還有其他10種食物能補充鈣質所需，你不可不知！

1.種子類
種子類的鈣含量很高，舉凡芝麻、芹菜籽、罌粟籽和奇亞籽。台大營養室曾提出，以黑芝麻為例，100克的黑芝麻含有鈣1456毫克，但100克的黑芝麻約8-9 湯匙，熱量約500-600 大卡(1湯匙=12克=67.5 大卡)，若以堅果種子類補充鈣質容易有熱量攝過多問題。

2.起司
研究顯示，起司能降低心臟病風險；另一項研究發現，每天吃起司還會降低罹患「代謝症候群」的風險，此症候群是容易導致心血管疾病因子的總稱，包括高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖…等因子，但切記起司的熱量很高，還是適量攝取為佳。


3.優格
優格富含活益生菌及磷、鉀、維生素B2和B12，低脂酸奶的鈣含量更高，研究調查，吃優格罹患代謝性疾病(如2型糖尿病和心臟病)的風險較低。

4.沙丁魚、鮭魚罐頭
3盎司(約85公克)的罐頭鮭魚富含180毫克的鈣質；2盎司(約有56公克)沙丁魚約有185毫克的鈣質。沙丁魚和藍霧仙境！小蓋袖二件式柔紗睡衣　鮭魚除了骨頭可食用，其油質也提供豐富的的蛋白質和ω-3脂肪酸，有益於心臟、大腦、皮膚。


5.豆類
豆類富含纖維、蛋白質和微量營養素，也包括大量的鐵、鋅、葉酸、鎂和鉀。研究顯示，豆類有助於降低「壞膽固醇」水平，降低罹患第2型糖尿病的風險。

6.杏仁
每100克的杏仁含鈣272毫克，鈣含量為堅果類之冠，提供了纖維及健康脂肪和蛋白質。吃堅果可有助於降低血壓、體脂和其他代謝疾病危險因子。

7.綠色蔬菜
許多蔬菜含有高吸收率的鈣質，像是綠花椰菜、球芽甘藍、綠葉甘藍、羽衣甘藍、芥菜等等。不過菠菜屬於例外，它的鈣質量雖然很高，卻不輕易釋放出來，因此較難為人體所吸收。且其草酸鹽含量很高，需要搭配其他食物一起下肚，才能避免草酸鈣結石。


8.莧菜
每100公克的白莧菜就含有300毫克鈣質，是菠菜的3倍，而豐富的礦物質也是莧菜的一大特點，莧菜有葉酸，以及錳、鎂、磷和鐵等礦物質。還有，其葉子的維生素A和維生素C的含量也很高。而汆燙莧菜可以降低草酸含量，吃起來也不會有澀味。

9.毛豆和豆腐
每100克毛豆含鈣83毫克，也是膳食纖維、蛋白質的一大來源，還可一次提供每日所需葉酸，含有皂甙、低聚醣等保健成分，對於心血管保養及控制血壓非常有幫助。因為傳統豆腐使用石膏(硫酸鈣)當作凝固劑，因此鈣含量比嫩豆腐高，甚至相差10倍之多，每100克計算，鈣含量含有140毫克，反之，嫩豆腐因凝固劑不含鈣，所以鈣含量跟豆漿差不多，每100公克僅含13毫克鈣。

10.無花果
100克的無花果鈣含量高達363毫克，無花果乾富含抗氧化劑和纖維，也美國PIPEDREAM＊Fetish Fantasy系列-男用穿戴式8吋大男根空心按摩棒提供了適量的鎂、鉀和維生素K，其中鎂能強化骨骼、肌肉，甚至能維持心律正常。

有了以上「鈣」念，以後別只喝牛奶、豆漿了，還有很多食物也能成為攝取來源，想輕鬆補鈣也不難！

實習編輯／莊欣霈





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